대학저널

30일부터 5월 19일까지
정신건강 진단…상담, 스트레스 대처 등 도와 [대학저널 온종림 기자] 충북대학교는 건강센터 학생생활상담소가 오는 30일부터 5월 19일까지 학생을 대상으로 마음봄봄 프로젝트인 ‘마음을 봄, 마음에 봄’ 프로그램을 운영한다고 27일 밝혔다.

마음봄봄 프로젝트는 정신건강 진단검사를 비롯해 스트레스와 정서조절에 도움을 줄 수 있는 다양한 프로그램으로 구성됐다.

첫 주제인 마음봄봄1은 정신건강 진단검사(간편형/심층형)를 실시해 정신건강 상태 점검과 결과에 대한 자세한 상담을 제공한다. 

 

두 번째 주제인 마음봄봄2의 마음챙김훈련은 현재 일어나고 있는 일로부터 자유로워질 수 있도록 정신에 집중하는 훈련을 통해 마음의 쉼과 평화를 유지하는 데 도움을 준다. 

 

세 번째 주제인 마음봄봄3은 스트레스 면역 훈련으로 스트레스에 대한 저항력을 길러 일상생활에서 경험하는 스트레스에 대한 대처능력을 향상하는데 도움을 준다.

참여 학생들은 3개의 봄봄 프로그램을 선택하거나 모두 참여할 수 있다. 프로그램 운영에 대한 자세한 안내사항과 신청 방법은 충북대 학생생활상담소 홈페이지 내 공지사항에서 확인할 수 있다.

 

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