이번 오픈 클래스는 서울사이버대 요가명상학과 이거룡 교수가 강의를 맡았다. 이거룡 교수는 인도에서 인도철학으로 석박사를 취득, 서울불교대학원대학교 부총장 및 통합의학대학원 학장과 요가학교 리아슈람 교장을 역임하고 있으며 2019년 ICCR Distinguished Indologist Award(저명 해외 인도학자상)를 수상한 바 있다.
오픈 클래스는 총 2교시에 걸쳐 ▲ 1교시: 명상을 위한 좌법(坐法, asana) 익히기 - 결가부좌, 반가부좌, 달인좌 등의 하타요가 좌법 및 남회근선사의 칠지좌법 실습 ▲ 2교시: 호흡수련(pranayama)과 만뜨라요가(mantra-yoga) - 정뇌호흡(kapalabhati), 나디쇼다나(nadishodana), 웃자이(ujjai), 바스트리카(bhastrika)등, 요가의 주요 호흡법 실습 및 주요 만뜨라 실습으로 구성되었다.
서울사이버대 요가명상학과 이민영 학과장은 “이번 오픈 클래스는 요가에 관한 전문지식이 없더라도 함께 할 수 있는 수업으로, 요가에 관심있는 많은 이들의 지원을 바란다”며 “서울사이버대 요가명상학과는 앞으로도 요가와 명상에 접근해보고 싶은 모든 이들을 위해 최상의 교육을 제공할 것이다”라고 밝혔다.
한편 서울사이버대 요가명상학과는 2025년 신설된 학과다. 서울사이버대 요가명상학과는 각 분야의 권위 있는 석좌교수를 학과에 초빙했다. 이번 오픈 클래스를 맡은 요가 분야 이거룡 교수는 차크라 명상 강좌를 맡아 심신의 균형과 조화를 이루는 명상법이 무엇인지를 가르치고 있으며, 명상 분야의 안희영 교수는 현재 한국 MBSR마음챙김 연구소 소장으로 재직 중으로 MBSR마음챙김 명상을 창시한 존 카밧진 박사에게 직접 배운 뒤 한국인 MBSR마음챙김 명상 전문가 1호 타이틀을 딴 선구자다. 또한 스리랑카에서 10년간 수행한 일중 스님이 불교 명상을 맡고, 국내에 소마요가를 체계화한 장지숙 교수도 함께한다.
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