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김상범 원장. |
두 운동 모두 무릎을 반복적으로 사용하는 만큼 관절에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 특히 계단을 내려가거나 등산 후 하산할 때는 체중이 무릎에 집중되면서 반복적인 충격이 가해져 뼈연골과 반월상연골판 등 관절 조직이 손상될 위험이 높아질 수 있다.
반월상연골판은 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하고 관절을 안정적으로 움직일 수 있도록 돕는 쿠션 역할을 하는 조직이다. 무릎에 반복적인 충격이 가해지면 손상될 위험이 높아지며, 자연적인 회복이 어려운 조직인 만큼 적절한 치료를 받지 않으면 손상 범위가 점차 커질 수 있다.
반월상연골판이 파열되면 무릎 통증과 부종이 나타나고, 움직일 때 관절이 걸리는 느낌이나 무릎이 잠기는 증상, 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타난다. 손상된 반월상연골판이 제 기능을 하지 못하면 충격이 무릎 뼈연골에 그대로 전달돼 뼈연골 손상으로 이어질 수 있어 초기 진단과 치료가 중요하다.
반월상연골판과 뼈연골의 치료는 손상 정도와 환자의 상태를 종합적으로 고려해 결정된다. 손상이 경미한 경우에는 약물치료와 물리치료, 주사치료 등 보존적 치료를 통해 증상 호전을 기대할 수 있다. 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 손상 범위가 넓은 경우에는 수술적 치료를 고려해야 한다. 반월상연골판 파열은 손상 상태에 따라 봉합술, 절제술, 이식술 등을 시행할 수 있으며, 뼈연골 손상이 광범위한 경우에는 미세천공술이나 줄기세포를 활용한 수술적 치료를 적용할 수 있다.
잠실 선수촌병원 김상범 원장은 "계단을 오르내리거나 등산 후 무릎 통증과 시큰거림, 붓기, 관절이 걸리는 느낌 등이 지속된다면 단순 근육통으로 넘기지 말고 정확한 검사를 통해 관절 조직 손상 여부를 확인해야 한다"며 "초기에 적절한 치료를 받아야 추가적인 연골 손상과 퇴행성 변화로 이어지는 것을 예방할 수 있다"고 전했다.
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