건강과 생활

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생애 주기마다 달라지는 여성 신체, 정기적인 검진으로 질환 예방과 건강 관리해야
강승형 기자 2025.11.11
여성의 신체는 생애 주기에 따라 지속적으로 변한다. 사춘기 이후 생리 주기가 시작되고, 가임기에는 자궁과 난소 기능이 활발하게 작동하며, 임신과 출산을 거치면서 호르몬 변화가 급격하게 나타난다. 이후 갱년기와 폐경기를 거치면서 여성호 ...

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뼈 건강 지키기, 골다공증 완전 가이드
강승형 기자 2025.11.11
골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 점차 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하는 질환이다. 뼈 속이 구멍처럼 변하면서 구조가 약해지기 때문에, 평소에는 아무렇지 않던 충격에도 부러짐이 발생할 수 있다. 특히 고령층과 폐경 이후 여성에게 ...

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드림렌즈 활용한 소아 근시 교정, 겨울방학이 적기인 까닭은?
강승형 기자 2025.11.10
소아 청소년 사이에서 근시 환자가 많다. 성장기에는 안구가 빠르게 발달하면서 근시가 단기간에 심해질 수 있어, 적절한 시력 교정과 관리가 매우 중요하다. 하지만 학기 중에는 수업과 과제, 학원 등으로 일정이 빡빡해 새로운 시력 관리 ...

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단풍 구경하다가 ‘악!’… 등산 후 무릎 통증, 방치하지 말아야
강승형 기자 2025.11.06
가을은 등산을 즐기기에 좋은 계절이지만, 경치 좋은 산을 찾는 사람들이 많아지는 만큼 무릎 통증을 호소하는 이들도 늘어난다. 등산 중 겪는 무릎 통증은 그 정도가 가벼운 것부터 심각한 질환까지 다양하다. 무릎관절증을 비롯한 여러 질환 ...

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노안·백내장 수술 후 안구건조증…발생 원인 및 관리 방법은?
박종혁 기자 2025.11.05
안구건조증은 전 세계 인구의 약 14~33%가 경험하는 매우 흔한 안질환으로 눈물이 제대로 생성되지 않거나 지나치게 빨리 증발하면서 발생한다. 주요 증상은 눈의 뻑뻑함, 이물감, 시야 흐림, 충혈, 눈부심 등이며, 치료하지 않고 방치 ...

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추위 앞에 악화되는 허리 통증, 원인 및 예방법은?
강승형 기자 2025.11.05
기온이 점점 낮아지는 환절기와 겨울철에는 허리통증을 호소하는 사람이 늘어난다. 찬 공기와 큰 일교차는 몸의 긴장을 높이고, 근육과 인대를 수축시켜 허리 주변 혈액순환을 방해한다. 이로 인해 허리 근육이 뻣뻣해지고, 작은 자극에도 통증 ...

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입안이 타는 듯 통증 구강작열감증후군, 원인과 한의학적 치료방법
대학저널 2025.11.04
겉으로는 아무 이상 없어 보이는데 혀와 입안이 타는 듯 아픈 느낌이 하루 종일 계속된다면, 많은 분들이 이를 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 이러한 불편이 수개월, 길게는 수년간 지속되며 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 경우가 있다. ...

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정강이 통증, 단순 근육통 아니다… 러너라면 신스프린트 주의
강승형 기자 2025.11.03
러닝을 즐기는 인구가 꾸준히 늘고 있다. 출퇴근길에 가볍게 달리는 사람부터 대회 참가를 목표로 하는 러너까지, 거리 곳곳에서 러닝은 하나의 문화로 자리 잡았다. 누구나 쉽게 시작할 수 있고 특별한 장비가 필요하지 않다는 점이 매력이다 ...

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무릎통증, 수술 없이도 회복할 수 있을까
강승형 기자 2025.11.03
한여름의 무더위가 지나가고 선선한 공기가 감돌면 걷기나 등산을 즐기는 사람들이 늘어난다. 하지만 활동량이 많아질수록 무릎 통증을 호소하는 사람도 함께 증가한다. 특히 중장년층에게 가을은 관절 통증이 찾아오는 계절이기도 하다. 아침저녁 ...

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허리디스크, 하루아침에 시작될 수 있다…초기 치료가 관건
강승형 기자 2025.10.27
날씨가 선선해지며 주말마다 나들이나 여행을 즐기는 이들이 많아지고 있다. 그런데 장거리 운전을 하거나 무거운 여행 가방을 들고 이동하는 일은 허리에 과부하를 주어 갑작스러운 통증을 유발할 수 있다. 순간적인 무리로 인해 발생한 통증은 ...

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귀 이명·통증 동반한 턱관절통증, 어떻게 치료할까?
대학저널 2025.10.24
입을 벌릴 때, 음식을 먹거나 하품할 때 ‘딱딱’ 소리가 나고 턱관절과 저작근 통증, 턱 움직임 제한이 느껴진다면 턱관절장애를 의심해 볼 수 있다. 턱관절장애는 턱 관절에 무리를 주는 잘못된 생활 습관(단단하고 질긴 음식을 씹는 습관 ...

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쉰 목소리 지속된다면? 두경부검사로 확인해야 할 신호들
강승형 기자 2025.10.24
목소리에 변화가 생기고 삼키는 것이 불편해지는 증상이 몇 주 이상 이어진다면, 단순한 피로나 감기 정도로 넘기지 말고 두경부 질환을 의심해야 한다. 두경부는 머리와 목 부위에서 눈과 뇌를 제외한 영역을 의미하는데, 입과 코, 혀, 인 ...
다크서클 필러, 내 얼굴에 맞는 시술일까? 유형에 따라 신중하게 선택해야
강승형 기자 2025.10.24
다크서클은 단순히 피로의 흔적이 아니다. 충분히 잠을 자고 쉬어도 여전히 다크서클이 짙게 남아 있다면, 피로 외의 다른 원인을 의심해봐야 한다. 다크서클은 다양한 원인으로 발생하며, 얼굴 전체를 칙칙하고 나이 들어 보이게 만든다. 눈 밑의 작은 변화가 인상 전체를 바꿔놓기 때문에 증상이 지속된다면 개선 방법을 적극적으로 ...

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반복되는 코감기, 알고 보니 알레르기 비염? 꾸준한 관리와 치료 필요해
강승형 기자 2025.10.22
날씨가 바뀌는 환절기나 건조한 계절에는 유독 코가 막히고 재채기, 콧물 증상이 반복되는 사람들이 많다. 대부분은 이를 단순한 감기 정도로 여기지만, 같은 증상이 여러 번 되풀이되거나 특정 계절이나 상황에서만 유독 심해진다면 감기가 아 ...

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가을철 발목통증, 만성화 되기 전에 비수술치료로 잡아야
강승형 기자 2025.10.22
선선한 가을 날씨가 이어지면서 야외활동에 나서는 사람들이 많아졌다. 등산, 러닝, 캠핑 등으로 활동량이 늘어나면 몸 전체가 바쁘게 움직이게 되는데, 이 시기 특히 주의해야 할 부위가 바로 ‘발목’이다. 발목은 체중을 직접 지탱하고 균 ...

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잠 못 드는 아이들과 청소년…한의학 ‘8~12주 대안 코스’ 주목
대학저널 2025.10.22
최근 “아이들이 잠을 잘 자지 못하고 예민하다”, “집중하지 못한다”는 고민을 토로하는 부모들이 많다. 늦은 밤까지 스마트폰을 사용하는 습관과 학업 부담, 또래 스트레스가 겹치면서 기본 생활이 흔들리는 아이들이 늘고 있기 때문이다. ...

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여드름 흉터, 새살침 치료로 피부 재생 유도
강승형 기자 2025.10.20
여드름은 사춘기 청소년뿐 아니라 성인에게도 흔히 발생하는 피부 질환이다. 문제는 여드름 자체보다도 염증이 반복되거나 손으로 압출하는 과정에서 남게 되는 흉터다. 이러한 흉터는 시간이 지나도 자연적으로 회복되지 않고, 피부가 움푹 패이 ...

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노안·백내장 동시 교정…개인 맞춤 렌즈 선택이 핵심
박종혁 기자 2025.10.17
노안과 백내장은 눈의 노화로 인해 찾아오는 대표적인 안과 질환이다. 노안은 수정체의 탄력이 감소하면서 눈의 조절력이 떨어지는 질환이며, 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시야가 전체적으로 뿌옇게 흐려지는 질환을 말한다. 노안과 백내장은 ...

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‘눈앞이 빙글’ 어지럼증, 뇌 아닌 귀 속 문제 의심해야
강승형 기자 2025.10.13
살다 보면 누구나 한 번쯤은 중심을 잃고 세상이 빙글 도는 듯한 어지럼증을 겪는다. 일시적인 현상이라면 크게 걱정하지 않아도 되지만, 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 피로나 빈혈로 넘기지 말고 전문의의 진단을 받아야 한다. ...

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자다가 ‘컥’ 막히는 숨… 수면무호흡증, 가볍게 여겨선 안 되는 이유는?
강승형 기자 2025.10.13
최근 몇 년 사이 수면무호흡증 환자 수는 급격히 늘어났다. 코골이가 끊겼다가 ‘컥’ 하는 소리와 함께 숨을 몰아쉬는 양상이 반복된다면, 이는 단순한 수면 습관이 아닌 질병의 신호로 봐야 한다. 실제로 심한 코골이를 호소하며 병원을 찾 ...